1、咽得忙，伤了胃口害了肠。

2、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

3、伤筋断骨一百天。

4、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

5、初春早韭，秋末晚菘。

6、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

7、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。

8、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

9、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

10、饭前一碗汤，气死好药方。

11、老怕伤寒少怕痨。

12、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

13、百草回芽，百病易发。

14、药方无贵贱，效者是灵丹。

15、春季养生当食补，辛甘温食为上选。

16、冬天进补，开春打虎。

17、一春暖；立春暖，一春寒。

18、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

19、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

20、白天多动，夜里少梦。

21、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

22、能吃能睡，长命百岁。

23、朝食三片姜，胜过人参汤。

24、白菜吃半年，医生享清闲。

25、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。