1、吃到哪里就填到哪里，初冬暖到哪里；玉米荞麦粗中细，甘薯抗癌数第一；萝卜被誉为假人参，熬骨盛汤的处方；早餐喝一杯稀豆奶来补充蛋白质以获得更好的营养。对你的健康！

2、冬天冷的时候多喝汤，提供热量和御寒保护。冬天吃萝卜，夏天吃姜，补充营养，保持健康。三餐少用油，这是肉和蔬菜最营养的结合。别忘了有机水果。流感好了。

3、虽然夏天天很热，但天空仍然很蓝；太阳很强烈，但也很明亮；夏天的天气虽然多雨，但也会带来清新。在这样炎热的天气里，保持乐观的态度会给你带来一种不同的凉爽。在这火热的日子里祝你幸福。

4、天是冷的问候忙，一缕关心的心，温暖的话语如心房的衣服，寒冷的保护免受风霜。信短情真梦无边，点点关怀辉行。穿上衣服保暖别忘了，你的健康我保重！

5、当地球旋转成一个角度时，就会下一场小雪。当友情的指针被磁极吸引，思念。当深情的浪花插上关怀的翅膀，问候就到了。温暖过冬天，照顾好自己！

6、冬天要多吃枣，每天健康几次；天气干燥，吃着桃仁，心爽朗人精神爽朗；天冷时，吃粥、玉米荞麦和红豆；冬天的健康很简单，愿你的冬天更加灿烂！

7、各种蔬菜保健宝，多种饮食由你。白菜利尿毒，黄瓜减肥有效，韭菜温热胃口，夏天吃丝瓜可以通过静脉，芹菜可以降低高血压，祝你夏天好。

8、一阵秋风吹来一阵凉爽，一片落叶洒满了整个秋天，一声问候送去一颗温暖的心。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖，秋日健康挑好食物，早睡早起身体好。

9、杏香生津润肺，西瓜解渴处咳嗽妙；桃胃清爽，枣柑橘营养；食欲大增的草莓，只咳润肺枇杷焦；龙眼滋补补气，荔枝身可入药；祝你幸福健康！

10、当寒风袭来，气温骤降，却发现浪漫的冬天已经悄然来临。时间就是这样，常常在不知不觉中溜走，而溜走的是我对你浓浓的祝福：祝你平安，祝你幸福！

11、秋季健康常梳头，对都市白领平时压力较大，常梳头可缓解压力，疏通气机，改善血液循环，滋养头发，预防脱发，并可缓解头痛，减轻疲劳。

12、秋天，树上的叶子黄、热的心是冷的，你深的渴望，没有夏天热情如火，在秋天，喜欢秋天的开始给你温柔，防止人身伤害，秋天的开始不能偷懒！

13、春季要护肤，外部敷加内调，效果更明显，肌肤如艳。多吃水果和蔬菜，深绿色蔬菜尽量生吃，效果比较明显；粥要多喝，小米、红枣和薏苡仁，气血好，去皮好！

14、冬天来了，气温下降了，风又冷又干，身体健康，是非常必要的。保持温暖的衣服、帽子、鞋子和手套干燥。增强身心，锻炼身体，必不可少，舒展筋骨，促进血液循环，预防感冒。保持乐观，情绪稳定，新鲜蔬菜，与肉混合，吃与冷，效果更好。注意身体，祝你身体健康！美好的一天！

15、冬春换季多吃姜蒜：中医认为冬春换季是阳气上升的季节，根据相应的保健原则，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温食品，有祛阴散寒、杀菌防病的功效。

16、冬季养生：一要少流汗，二要健康板，三要防病，四要补水，五要调养精神，六要养气，七要粥补元气，八要早睡，九要祝福，十要你！

17、秋分的季节，祝你心情会秋意浓浓，感情常有人偷瞄，工作学习春华秋色，：快乐健康绵绵秋，平安快乐无限秋，快乐秋，永远舒心！

18、春天有保持健康的方法，请记得与你分享；吃时令春芽、香椿芽和蒜苗；菠菜解毒防止春季干燥，开水烫软捞出炒；还有温热脾胃的糯米，做成年糕味道鲜美。祝你幸福健康！

19、节气白露，露水做劈叉，祝福你，祝你：幸福如秋雨，绵绵无绝期；常常是幸福而丰富、甜蜜的簇拥；勤学有肚有纹，气质有你；笑长了嘴，快乐在身边。

20、预防和治疗冻伤：寒冷的冬天，长时间的冻伤是一个烦恼。在洗手、洗脸、足部之间，轻轻揉搓直至皮肤微热，能有效促进血液循环，防止冻伤。

21、秋风习习，红叶满山。挥挥手，告别夏日的炎热与炎热，愿你的梦想与梦想永远与你同在；扭一扭，迎接初秋的清凉与温馨，愿你的笑容与幸福长留，开开心心迎接初秋。

22、天渐渐转凉落叶飘零，深秋访美妖娆，银耳百合跑干精彩，热水泡足驱寒高，高远目光豁达心，云愁雾飞逝，友情浓心绕，真挚祝福杨云晓。秋天的快乐！

23、秋冬季要多注意天气的寒冷，指尖要多注意：加温凉远，帽子和手套要准备好；热饭热食肠胃安，冷饮莫贪；温热的水总是随时可以润胃，冷的蔬菜和水果要少吃；愿健康与美丽常伴你左右！

24、疏通经络的方法：双手交叉，用一只手的手掌拍另一只手的背，搓手搓手的同时，坚持每天200次，这样可以起到振经络的作用，疏通经络！我只是告诉你常识，做吧！

25、冬季保健有重点，肾注意做保健，饮食注意藏暑，羊肉以核桃为第一，喝热粥保暖，低脂低糖少吃盐，加强免疫锻炼，祝您冬季更加健康！

26、秋生贴士：宜关不松，早睡早起收集气。少吃洋葱、生姜等辛辣食物，多吃酸甜的水果和蔬菜，如百合、银耳、秋梨等。

27、花生还能降胃醇、瓜豆消肿利尿；柑橘消化痰，抑制猕猴桃癌菌；香蕉含有钾，可以缓解胃热；良好的禽蛋营养；萝卜祛痰消胀，芹菜能降低高血压。祝你幸福健康！

28、春天的健康秘密，浓浓的甜蜜与你分享；多吃甜酸少养肝，多吃红枣蜜；多运动少冥想，瑜伽慢跑和爬山；背着少低的颈椎，踏青放风筝。祝你幸福健康！

29、入秋了，老虎叫了，天气变得特别干燥，早起喝一杯温盐水，增加水分防止干燥，睡前喝一碗蜂蜜汤，容易健康抗衰老。祝你立秋快乐，身体健康！

30、霜轻轻落，风轻轻荡，是初冬的雾。白昼渐渐凉了，黑夜慢慢长了，温馨地向你问候。祝你平安、健康、好运。霜降快乐！

31、健康小贴士：生活要适度，不要烟酒成瘾；饮食是厚而薄，肥肉要少吃；喜欢吃鱼和虾，蔬菜和水果好；有规律的作息和午睡；每天走一万步，一百年也不会老！

32、初秋那天，凉风习习，余热未消，要留心；一日三餐带细心，秋愁千万别记；适当的运动是第一，要。