1、白露身不露，寒露脚不露。

2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

3、冬不蒙首，春不露背。

4、吃面多喝汤，免得开药方。

5、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

6、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

7、一日两苹果，毛病绕道过。

8、晨吃三片姜，如喝人参汤。

9、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

10、核桃山中宝，补肾又健脑。

11、有泪尽情流，疾病自然愈。

12、一日舞几舞，活到九十五。

13、要得腿不废，走路往后退。

14、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

15、要得腿不老，长踢毽子好。

16、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

17、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

18、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

19、冬季多晒太阳，有利健康。

20、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

21、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

22、小孩不蹦，必定有病。

23、寡欲精神爽，思多血气伤。

24、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

25、入厨先洗手，上灶莫多言。

26、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

27、一日三枣，长生不老。

28、食不厌精，脍不厌细。

29、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

30、小病不治，大病难医。

31、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

32、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。