1、面对现实：每个解决方案都与一个问题有关。两者缺一不可。困难对脑力运动员来说只不过是一场艰苦的竞赛。一个真正的运动员总是期待比赛。如果你把困难看成是诅咒，你就很难找到生活的动力。如果你学会利用困难带来的机会，你自然会获得动力。感觉良好大多数人相信，一旦他们达到了某个目标，他们会对自己和自己的身体感觉更好。问题是你可能永远也到不了那里。把幸福建立在不拥有的东西上，就是剥夺了自己创造幸福的能力。记住，幸福是与生俱来的权利。首先要做的就是要有良好的感觉，让它在塑造自己的过程中充满快乐，而不是等到成功的最后一刻才去感受属于你的快乐。

2、路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她对儿子说：“班主任对你很满意，他说，只要你努力学习，就有希望考上重点高中。

3、走出你的舒适区：不断寻找挑战来激励你。当心你自己，不要躺在你的舒适区。舒适区是避风港，不是舒适区。在你接受下一个挑战之前，这里只是你头脑中放松和恢复的地方。

4、有两个和尚，师父和徒弟，从很远的地方去灵山朝圣。一路上边乞讨，日夜不敢停留。在旅行之前，他们许愿要在佛诞日那天到达圣地。作为一名僧人，最重要的是要守信，虔诚，不讲谎言，更不用说向佛许愿了！

5、不要害怕被拒绝：不要消极地接受拒绝，而是积极地接受拒绝。当你的请求落空时，把被拒绝当作一个问题：“你就不能多一点创意吗？”当你听到拒绝时，不要退缩。让这种拒绝激发你更大的创造力。

6、走向危机：危机可以激励我们竭尽全力。忽视这一现象，我们往往会愚蠢地创造舒适的生活，试图设计更多的轻松的生活方式，以便我们可以生活在和平中。当然，我们不必等待危机或悲剧的发生。从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。JoanofArc说：“所有战斗的胜利和失败都是首先在自我中产生的。

7、试着放松：在接受挑战后，试着放松。当你的脑电波开始平静你的中枢神经系统时，你可以感觉到你的内在动力增加了。你很快就会知道你得到了什么。你不必祈求上帝赐予你勇气去做你力所能及的事。放松可以创造迎接挑战的勇气。

8、他说，他年轻时就开始经商，冒着生命危险做生意，赚了一些钱，赚了一笔财产。在这两者之间，有成功与失败，有欢笑与泪水，但无论他们多么努力的尝试，却总是把家乡人们的期望和愿望远远抛在了一边。后来，一次偶然的机会，读了师徒朝拜的故事，大为感动后悔悟。他说，每个人都是朝圣者，每个人都有自己的目标和誓言，由于各种客观和主观的原因，并不是每个人都能实现自己的目标和誓言，虽然每个人的目标和誓言不同。其实，只要你在路上，接近目标，你就已经到达了，因为每个人精神上的山是不一样的。关键是打包走人！尽你所能。

9、提高紧迫感：“沉溺于生活的人不会惧怕死亡，”20世纪的作家阿纳斯宁（AnaisNin）写道。相信自己能长寿并不能帮助你享受生活。然而，大多数人却视而不见，假装他们的生命会永远延续下去。只有突发奇想时，我们才会计划大事，把目标和梦想放在丹尼斯·维特利（Denniswaitley）所说的“虚构之岛”里。其实，面对死亡并不一定要等到生命耗尽的最后一刻。事实上，如果我们能现实地想象我们最后的时刻，极端会产生一种重生的感觉，这是塑造我们自己的第一步。

10、保持好心情：人在快乐的时候，体内会发生奇妙的变化，从而获得爆发性的新力量和力量。但不要试图在自己之外寻找乐趣。能让你快乐的东西并不是在别的地方。它在你。所以，弄清楚什么时候你感到兴奋，并用它来保持自己的动力。

11、自我激励：一旦你掌握了自我激励，自我塑造的过程就开始了。这里有一些方法可以帮助你成为你一直想成为的人。

12、练习。先排练一场比你要面对的战斗更复杂的战斗。如果你对接受一项困难的任务犹豫不决，那就先试着做一些更困难的事情。生活中对你有挑战的事情，你可以用它来挑战自己。这样，你就可以开辟自己的成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；你越原谅自己，生活对你就越艰难。

13、在她的第一次家长会上，幼儿园老师说：“你儿子连三分钟都坐不住。你最好送他去医院。”在回家的路上，儿子问她老师说了什么，她几乎哭了。那位老师是班上30个孩子中唯一看不起他的人。她还对儿子说：“老师表扬了你，说你的孩子能在长凳上坐三分钟，而不是一分钟。”那天晚上，儿子第一次吃了两碗饭。

14、自省：大多数人通过他人的形象和观点来看到自己。得到反馈很好，尤其是积极的反馈。但是，把自己的形象建立在别人的话上，就有严重限制自己的风险。所以，把这些赞美当做你生活中的点缀吧。人生的棋局取决于你自己。不要在别人身上寻找你自己。寻找你自己，建立你自己。

15、我儿子在上小学。在家长会上，老师说：“我们怀疑他有智力障碍。”你最好带他去医院看看。”回到家里，她对坐在桌旁的儿子说：“老师对你很有信心。他说如果你小心点，你就会超过你的同桌。”她注意到儿子乌黑的眼睛里充满了光明，沮丧的脸摊开来。

16、立足于当下：训练自己立即采取行动。充分利用你当前的意识。不要沉湎于过去或未来。关注当下。必须有时间去梦想、计划和设定有创意的目标。然而，在这一切就绪之后，我们必须学会脚踏实地，集中精力立即采取行动。在这一刻把你的整个生命都凝聚在一起。

17、敢于竞争：竞争给我们宝贵的经验，不管你有多优秀，总会有别人。所以你要学会谦逊。努力超越别人，可以使自己对自己有更深的了解；试图超越别人，你就进入了人生竞争的“游戏”无论你在哪里，都要竞争，永远快乐。要意识到最终超越别人远没有超越自己重要。

18、建立愿景：自我创造的第一步是为每天早晨醒来的目标而奋斗。它应该是你生活的目标。愿景必须立即建立，不能拖延。你可以随时改变你想要的，但你不能总是拥有一个愿景。

19、设定远大的目标：许多人惊讶地发现，他们达不到目标的原因是他们的主要目标太小、模糊，让他们没有动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，它就永远不会实现。所以真正激励你的是设定一个大而具体的目标。

20、规划目标：明确规划目标。