1、睡个好觉，不要让噩梦妨碍你。注意睡姿是很重要的。向右侧睡质量很高。睡前不要用大脑，大脑会兴奋地做梦。乐观的心情，开朗的性格，噩梦般的逃避。世界睡眠日到了。祝你晚上睡个好觉，精神愉快！

2、睡眠是你生活中不可或缺的财富。如果你想好好休息，少喝酒少抽烟。睡前不要说话，不要洗脚，不要搓脚。睡得好而不思，睡得早而心静。他整天面带微笑。睡一天：祝你睡得好，精神饱满哈哈笑。

3、春眠不晓，睡眠不知饱；把床头的灯点亮，不要熬夜。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃煤气，禁止剧烈运动时，泡脚泡澡宜。世界睡眠日，祝你有良好的睡眠习惯，身体健康！

4、难过时睡觉，难过的事全忘了；忧虑时睡觉，忘掉一切烦恼。累了就睡觉，醒来神清气爽！世界睡眠日，祝你睡个好觉！

5、笑容是满腮的，嘴角微微上扬，两眼充满欢声笑语，心是快乐的，放松随身边，身体上下舒畅，保证睡眠质量，不失眠，梦想总是相伴，祝你睡得好睡得甜。

6、柳莺草长醉花阴，清酒樱花应缤纷。在丛林中跋涉，睡在篝火上。沙漠骆驼鸣晨至昏，绿洲春沙满入侵。千里冰极夜，大睡三天掩冰门。世界睡眠日，环游世界，睡遍世界，天天旅行，旅途愉快！

7、睡觉就像在斗牛场里玩。我休息好了，准备好进入第二轮。

8、即使有各种各样的不快乐，也要知道睡觉是一个谁也抢不走的爱好。

9、给你一曲悦耳的旋律，像妈妈甜蜜的怀抱，给你一声问候，像恋人亲密甜蜜的亲吻，祝你好梦好梦睡个好觉。

10、保证充足的睡眠，精神焕发地去上班。艰苦的工作，比幸福的岁月。工作努力，同事喜欢领导。当我回家时，我的妻子和孩子们都开心地笑着。世界睡眠日到了，祝你天天好梦！

11、花蝴蝶飞，秋残荷卧鸳鸯。过去的梦好感芳，还梦。在梦里，江南长什么样，草柳莺飞水长。乾坤藏月圆日，把太阳理想放在床上。世界睡眠日，祝你做个好梦！

12、告诉烦恼打个盹，让快乐泡个小泡；劝痛停片刻，让幸福跑一跑；把坏运气骗进长时间的睡眠中，这样好运就可以悄悄地报告出来。快乐世界睡眠日记。

13、世界睡眠日，愿我的短信变成一只蝴蝶，翻翻翻翻会把你的愤怒赶走，会把你的烦恼吹走，会把你的眼皮合上，会把你变成一个快乐的梦，睁开你的眼睛，是美好的一天！

14、良好的锚能使船漂浮，良好的刹车能使汽车静止，良好的睡眠能使身体得到休息。

15、如果你想睡个好觉，不要太兴奋。睡觉不思考，睡觉快。睡眠休息不受打扰，心情轻松容易入睡，关好窗户噪音，拉上窗帘避光。3.在世界睡眠日，愿你的梦是甜美的，愿你忙碌的工作永远不会使你疲惫。

16、清风吹窗，送你一株夜百合；担心丢了快睡，祝你好梦久一点；轻松进入梦乡，愿你安睡到天亮。祝你睡得香甜，万事如意！

17、睡眠是一门艺术。如果你睡不好，你可能会梦到元素周期表。

18、如果你想要健康，先吃一顿好饭。如果你想要健康，首先要睡个好觉。在世界睡眠日，我祝大家睡个好觉，身体健康，幸福快乐。

19、闭上幸福的眼睛，释放心灵的安慰，用欢乐的心情铺路，幸福的身体放松，世界睡觉的日子，闭上眼睛，想想我，我的祝福和好伴你入睡！祝你生活愉快！

20、睡前避免刺激，远离电影。大脑兴奋，失眠，翻来覆去烦人。保持好心情，好姿势有助于睡眠。睡眠好，身体好，工作好。世界睡眠日，祝你睡个好觉，做个好梦！

21、世界睡眠日，关注老年人快速行动，老年人睡眠质量差，农村老年人更严重，经常打电话回家，以免父母更担心，老家里的父母，经常帮助老人学习豁达，睡眠困难的去看医生，早期治疗，以保护身体。

22、无论心多困，心无杂念睡得好。心平气静，早睡早起，心理健康，精神饱满。英子焕发幸福之心，幸福人生伴侣。当天已破晓时醒来，微笑开启新的一天。祝你睡个好觉，事业有成。

23、世界睡眠日到了。对于那些饱受失眠之苦的人，这里有一些建议可以帮助你睡得更好。平时不要打瞌睡，节省一起睡好，谎言就像弯曲的弓拥抱，咖啡喝茶水不进入胃，睡前泡脚揉腿，顺便找一个击败击败，烟草和酒坏习惯学不会，cowhide-skin山天吹，什么都不想入睡，睡眠快乐又不贵。做个好梦！

24、睡个好觉会使你精神焕发。能量储存英雄情怀，充满喜悦，笑桃面樱桃唇，好好睡个美人觉。祝你好梦，愿你睡得更香。

25、蓝天为纸，清风为笔，白云为色，明月为点缀，为你画上一对梦的地图，祝你世界睡得香甜，好梦连连，美梦甜甜，美梦圆圆！一生幸福！

26、一个好梦能忘记所有的悲伤；一个甜蜜的夜晚放弃了所有的烦恼；深夜的睡眠让人摆脱所有的痛苦；醒来后，你一定会开始一些新的事情。在3月21日世界睡眠日，我祝你有一个美好的夜晚，一个美好的夜晚。

27、身体好要知道，睡前要洗脚，洗掉疲劳，少吃饱，要睡好，充足的睡眠，身体好，祝你每天睡个好觉，梦一遍又一遍。

28、世界睡眠日，送你四种睡前保健：1、十指梳头、2、双手搓耳、3、双手搓脸、4、双手搓腹。祝你睡个好觉，身体倍爽，快快乐乐，快快乐乐！

29、科学睡眠非常重要。检查和控制每个项目，并更改它。光线太强或太吵，被褥太硬或太湿。袜子没脱，枕头不是太低就是太高。不要在晚餐太少或太饱的时候喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝你天天好梦！

30、睡眠很重要，熬夜会使人变老。晚餐不要吃太多，也不要睡得太晚。空泡浴，活血解乏。阳光照在心里，阴霾都跑掉了。虚弱的身体睡不好，经常感冒。晨跑锻炼，把健康揽入怀中。幽默的微笑，自然没有烦恼。3.21.世界睡眠日，祝你天天好梦，一生有闲！

31、爱，就像睡眠，取决于对象。如果目标是床，你可以睡得很舒服。如果对象是一张桌子，当然也可以睡觉，但不可避免的腰是悲伤的。爱情和睡眠一样，都取决于时间。时间越少，越难入睡。提前醒来是痛苦的。

32、既要赚钱，也要休闲，既要加班，也要相聚，既要熬夜，也要睡觉，既要休息，也要甜蜜。随着3月21日世界睡眠日的临近，温柔地向你的朋友们道晚安。

33、世界睡眠日，来学习睡眠的八诫：一戒饱足，二戒饮酒，三戒饮酒，四戒烦躁，五戒运动，六戒噪音，七戒兴奋，八戒睡懒觉。想要健康，快学八戒，做一只会睡觉的小猪小猪，快乐哈哈。

34、睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉。

35、物美美丽，梦的故事是最美丽的；阴晴好，床上的温度最好；歌与舞，最好的睡床；深夜深，给你最美好的祝福。在世界睡眠日，祝你有一个健康的夜晚睡眠。

36、睡觉是世界上最幸福的事情之一！尤其是当你梦到你想要成为现实的东西时。

37、睡出一个有活力的好学习，睡出一个有活力的好工作，睡出一个有精神的好钱，睡出一个好生活。世界愿你能睡，会睡，快乐睡！

38、睡觉是一件快乐的事情，做一个美梦醒来可以回味美好，做一个噩梦醒来就会明白，那是假的。

39、愿睡魔使你睡得够深，愿黑夜与你无缘无故，愿梦让你每天睡得够饱，愿我每天走进你最美丽的梦境！

40、睡眠是一种态度，也是一种艺术！但今晚，睡眠是一项技能！

41、充足的睡眠是享受，快速的睡眠是头脑。千万不要太重，更会引起失眠的麻烦。过多的睡眠也是不对的，大脑缺氧意味着嗜睡。世界睡眠日到了，祝你睡眠规律，精力充沛工作顺利！

42、烦恼或悲伤，这一刻已被遗忘；是得与失还是财富，人生就是要睡好觉。世界睡眠日，不要被烦躁侵袭，安心睡觉，还要有个美好的心情！

43、今天是世界睡眠日，要知道你并不总是把睡眠放在首位，继续读下去，养成早睡早起的习惯。战国名医温志说：“我以睡眠为先。”人和动物只有在睡眠中才能生长。睡眠有助于脾胃消化食物。所以睡眠是健康的第一大补充，人们一夜不睡，其损失的100天是很难恢复的。清代医生说：养生方，当睡第一。睡眠可以还精，睡眠可以养气，睡眠可以健脾胃，睡眠可以强身健骨。老百曰：药比食好，食比睡好。

44、心情好，睡眠好，脑后压力大，梦到公爵周公，梦中甜甜的笑，醒来精神好，精力充沛事业高，灵感如泉涌，遇到问题有好办法。世界睡眠日来临，愿你合理安排睡眠，夜夜做甜蜜梦，天天生活幸福！

45、不要在睡前喝浓茶和咖啡，以免引起神经兴奋，放松神经的睡眠小想到一件事，心情舒适进入深度睡眠，枕头高度适当宽松，应该不会关闭怀里为了避免一个梦想一次又一次，每天睡眠香甜的睡眠，必须摆脱精神积极改变的脸。我祝愿我的朋友们在世界睡眠日睡个好觉。

46、都说站着比坐着好，坐着比躺着好，躺着比睡着好，祝你站直、坐稳、躺松、睡好。

47、你工作累吗？你学习时眼睛痛吗？你在旅途中感到懒洋洋的吗？所以请停止，放下一切，睡个好觉，放松，睡个好觉，做个好梦。

48、平时忙的时候，累的时候，苦的时候，都没关系。就在今天，我们需要更放松，多休息，多睡觉。世界睡眠日，作息规律，身体健康，愿你幸福不止于此！