1、肥胖变瘦,病弱壮实。
2、三碗气孔散,四碗发轻汗。
3、贪吃贪睡,添病减岁。
4、脾为生痰之源,肺为贮痰之器。
5、日咽唾液三百口,保你活到九十九。
6、百病从口入,病从虚处发。
7、拍打足三里,胜吃老母鸡。
8、得神者昌,失神者亡。
9、体弱病欺人,体强人欺病。
10、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。
11、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
12、寡欲精神爽,思多血气伤。
13、小病不治,大病难医。
14、遇事不恼,长生不老。
15、饭前一碗汤,气死好药方。
16、人愿长寿安,要减夜来餐。
17、娱乐有制,失制则精疲力竭。
18、能合色脉,可以万全。
19、春不减衣,秋不加帽。
20、入厨先洗手,上灶莫多言。
21、剃头常洗澡,身体自然好。
22、饭吃八成饱,到老肠胃好。
23、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
24、头为精神之府,日梳五百健耳目。
25、早起做早操、一天精神好。
26、软化血管,血压降低。
27、热深厥深,热微厥微。
28、英雄只怕病来磨。
29、一天一颗枣,终生不显老。
30、饥不暴食、渴不狂饮。
31、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
32、小孩不蹦,必定有病。
33、春捂秋冻,到老不生病。
34、洗头洗脚,胜似吃药。
35、肉生痰,粗粮淡菜保平安。
36、九碗临仙境,十碗似升空。
37、实则阳明,虚则太阴。
38、有钱难买老来瘦。
39、随手揉腹一百遍,通和气血禆神元。
40、卫生是妙药,锻炼是金丹。
41、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
42、要活一百多,心胸要宽阔。
43、白露切勿露,免得着凉又泻肚。
44、早起一杯水,清肠又润胃。
45、衣服常洗换,强如上医院。
46、竹从叶上枯,人从脚上老。
47、百菜不如白菜,白菜四季保平安。
48、有胃气则生,无胃气则死。