1、来保湿，樱桃滋补品。如果你经常吃枣子，你就不会看起来老。

2、梨子润肺好痰，苹果高抗泻营养。

3、温开水，喝半杯，血通畅最珍贵。

4、菊花茶，降低血压。吃辣椒可以消除脂肪。

5、寒气和腹痛，姜来做粥。

6、指的是梳理头发，干燥面部，清醒头部在脸上。

7、吃新鲜生姜，血脂健康。木耳，快速减脂。

8、迈开小步，小跑一步，一日一万步更好。

9、牙齿经常磕碰，舌头经常翻动，唾液牙齿坚固牢固。

10、清洗鼻子，揉搓眼睛，避免感冒和眼斑。

11、强身健脑，多吃核桃。吃苹果，养肾。

12、要想皮肤好，粥里放红枣。

13、木耳癌散血瘀，山药肾水肿消失。

14、润肺止咳，粥里加百合。

15、洋葱对大脑有好处。止咳枇杷。

16、肾补甘明目，枸杞粥加香。

17、把芒果吃了，别吐了。吃辣椒祛风除湿。

18、吃苦瓜，胃下火。治疗舌头痛的柿子膏。

19、晚饭后，散步放松和睡觉。

20、萝卜消化除肠胃气胀外，芹菜可以治疗高血压。