1、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

2、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

3、一勤生百巧，一懒生百病。

4、体弱病欺人，体强人欺病。

5、入厨先洗手，上灶莫多言。

6、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

7、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

8、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

9、三分医，七分养，十分防。

10、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

11、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

13、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

14、正气存内，邪不可干，避其毒气。

15、裤带越长，寿命越短。

16、吃饭先喝汤，不用请药方。

17、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

18、新病好医，旧病难治。

19、情极百病生，情舒百病除。

20、一日三枣，长生不老。

21、要想健康快乐，学会自己找乐。

22、有泪尽情流，疾病自然愈。

23、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

25、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

27、不要虚胖，但求实壮。

28、一日舞几舞，活到九十五。

29、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

30、冬有生姜，不怕风霜。

31、晨吃三片姜，如喝人参汤。

32、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。