1、剃头常洗澡，身体自然好。

2、名医难治心头病。

3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

4、酒吃头杯，茶吃二盏。

5、老怕伤寒少怕痨。

6、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

7、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

8、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

9、吃面多喝汤，免得开药方。

10、伤筋断骨一百天。

11、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

12、饮前洗手，饭后漱口。

13、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

14、不要虚胖，但求实壮。

15、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

16、吃生萝卜喝热茶。

17、臭鱼烂虾，送命冤家。

18、寒从脚下起，病从口中入。

19、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

20、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

21、冬不蒙头，春不露背。

22、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

23、早起做早操，一天精神好。

24、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。