1、要注意身体的热调，注意健康贴士；少吃辣多吃素，少喝多喝水；苦瓜强肾热，清茶解乏；每天喝几碗绿豆汤，喝一顿精神面光！

2、酸伤脾多，咸伤心多，心伤肝多，肝多伤肾多。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃盐，眼弱少吃辣，肾虚少吃甜。

3、秋分情长，祝福在心。早上和晚上都很冷。微笑要奔放，快乐的心。上班忙，容易做导航。运动是有益的，快乐的，健康的。

4、风一吹，花就落了。雪舞天，举杯邀月。小雪到了，送你风雪与冬的四宝，祝你：事业如风，事业如水，心情如花，好运在雪中，朋友！

5、蔬菜胡萝卜炒西兰花：西兰花，胡萝卜，食用油，盐，鸡精。西兰花、胡萝卜，抗紫外线，减少紫外线对人体的伤害；食物增强了人体对紫外线的抵抗力。

6、天气热了，你就别烦了，听我说完；读一本书保持健康，喝一些绿茶聊天，提高足够的精神去工作，压力不要搬到家里；休息休闲娱乐，吃一些水果去火，钱多少都一样，享受目前的好生活。

7、多少健康：少吃肉和豆类、少盐和醋，少衣服，多洗澡，更少的糖和更多的水果，更少的食物和更多的咀嚼，更少的汽车和更多的步骤，更少的词和更多的行动，更少的欲望和行为，更少的担心和更多的睡眠，更少的愤怒和更多的笑声。

8、大暑来了，炎热的天气里，祝福的声音传进了江心。一层层的涟漪在荡漾，传递着愉快美好的凉爽。吹起夜风清凉如水，伴着快乐同行。盈盈星洒清辉，好运连连追你。祝你度过一个快乐的酷暑季节。

9、想要甜蜜的生活，必须有良好的睡眠，睡觉前吃一个香蕉，安全可以睡，杏仁心，同时可以催眠，一杯**茶，帮助你进入睡眠，一杯热牛奶，睡眠固体喉咙干，我每天都希望你良好的睡眠，永远健康和快乐。

10、秋天来到了大丰收，水果和蔬菜品种，耀眼的美丽，最好的萝卜，萝卜游戏人参营养，调节脾胃资历深，营养丰富促进消化，风热感冒效果真的，咳嗽多痰喉咙痛、辅助工作是不小，秋天的日常食物消灭疾病，全家老小快乐。祝朋友秋季健康快乐！

11、小寒节气到了，气温下降了，不下降就是暖和，寒冷就是天气，不冷就是友情，寒冷就是气候，不冷就是友情，特发短信给你一个小寒的问候，祝你：小寒快乐，多一件衣服哟。

12、剧烈运动或运动后，不宜喝冷饮，可引起慢性胃病；另外，剧烈运动时，咽、喉毛细血管处于扩张状态，突然感冒刺激，容易引起喉部炎症、咳嗽漱口症状。

13、香菇长寿抗癌，蘑菇抑制癌细胞。蔬菜治病常食用，强壮身体健康生活高。梨子饭后多痰，苹果高营养消耗；杨梅使夏日的炎热和樱桃的清风开胃；愿开一个健康的！

14、萝卜白菜，初秋信得过，健康崇拜，快乐自然之声，淡淡淡雅，初秋的喜爱，不疯狂不干燥，平凡的心态，品茶前的品茶，最多的是爱，一生的幸福，让人喜欢，初秋的时候，注意保养哦。

15、久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，灵活性降低，下肢酸胀，倦怠，沉重还会影响血液循环。适当的摇一摇腿能促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也能得到缓解。另外还有瘦身的功效。

16、灵气范围广，精神平衡可预防疾病；十指有长短，可谈健康；宽广的胸怀，宽宏大量的宽度，生活丰富的心从安全；乐观豁达的好导演，心态平衡的好效益。祝你幸福健康！

17、秋天的开始，祝福先发送，发送一个字旁，你脱颖而出，然后发送一个字旁，你想变得强壮，强壮，另一个发送一个词，你想燃烧更多和更加繁荣！

18、喜欢不单线有伴，钱滚滚来你家，家祥人缘旺，无与伦比的斜倍至。冬至节气，祝福你身体棒棒，好事连连，财运旺旺，幸福美满！

19、比清风更凉爽的是问候，比夏雨更能感到舒适的是思念，比冰水更能减少热量的是牵挂，比阳光更是祝福。夏至，祝你快乐！

20、夏季饮食应清淡，多吃带寒的粗粮；多吃酸味，要固桌；多吃盐来滋养你的心脏。不宜多吃西瓜、青豆汤、黑梅汤等冷食，以免伤脾胃。

21、又是一年落叶黄了，天上的云散凉了；金秋十月忙家家，硕果满仓；在早上和晚上温暖下来加衣服，珍惜身体保持健康；寒露送你一篮祝福，带你一篮祝福，财运亨通！

22、大热来一块甜甜的西瓜，清凉爽口好玩哈哈哈；大暑碗南瓜饭，合家团圆；在大暑时，喝冬瓜粥解暑降温，不必担心；大热来一杯黄瓜汁，走到火边想甜甜的幸福来；发一条大热的短信，开心甜甜圈！

23、看无数的风景，冰山雪雕和雪画，做好身体保养，健脾、养肝、养胃，数条人生前路，安全健康最重要。温馨提示，天气多变，注意身体！

24、风吹散你的忧伤；阳光，传递友谊的温暖；白云，是同样的幸福为你停留；短信，是用来问候与怀念中行走的。在这辉煌的冬天，祝你快乐常在，好运常在！

25、立夏了，夏天来了；我是第一个提醒你的人：夏天衣服薄，当心冷；多吃水果和蔬菜；绿豆粥、银耳粥、车轮上的薄荷粥；少吃牛肉、花生和豆腐，多吃酸奶、海藻和鱼。

26、秋分到了，太阳播下了我的赞美，风种下了我的思念，云传递了我的问候，雨携着我的祝福，悄悄地从你的心中滴下：小心保重自己，祝你秋分快乐，好运连连！

27、夏夜的凉风吹散了忧伤忧伤的心情，夏夜的荷花芬芳了快乐的心情，夏夜的星光灿烂了舒适的感觉，夏夜的祝福放松了你的世界，祝你小暑的季节快乐舒适，放松了无忧无虑的伤害。

28、喝酒的时候不要担心，吃饭的时候不要生气；走路时不要摇晃；吃东西的时候不要惊慌；去派对享受，饮食保证均衡！

29、关心不是今天才开始，祝福不是今天才结束，千言万语在心，一盘饺子一桌真情，关心祝福永远，一条短信真心，祝朋友冬至快乐。

30、冬季健康，前七到你：第一盘白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜汁，第一肉和羊肉，第一枸杞，第一瓜和甘薯，第一零食栗子，祝你身体健康！

31、冬天吃牛肉时，最好吃黄牛肉，黄牛肉温热时，山药牛肉汤加食相，特别对脾脏有好处。身体疲劳，身体免疫功能最适合食用。

32、早春时节，天气反复无常，冷暖交替，一定要防范，早睡早起，生活规律，经常锻炼，注意保暖，养肝护肝，避免性寒，拥抱安宁，幸福生活，祝早春快乐。

33、冬去春来，冬去春来，冬去春来，冬去春来，冬去春来，冬去春来，冬去春来，冬去春来，冬去春来，春暖花开；忌酸味宜吃甜品，多吃粥多吃蔬菜；放弃你的愤怒和微笑，露出你的牙齿。

34、秋季健康饮食，短信送你甜蜜：多吃糙米，强肝保健好处；多吃水果，营养丰富，味道鲜美；多吃香菇可以延年益寿。愿你有一个健康快乐的秋天！

35、夏天驱蚊有秘诀：没有多少主张，满嘴松舌女黄，擅长吹牛，面部皮肤越练越厚，蚊子不知道怎么开始，只有放弃寻找另一个进出。这个夏天，别忘了防蚊配方！

36、春生有好茶，因人而异以泡吧；绿茶有提神醒脑的功效，从而避免白天失眠喝水；人参麦冬五味子，熬累一扫；枸杞的肝脏和明亮的眼睛，匹配**是最好的。

37、改变的是季节，不变的是友情，秋天的开始，依然祝你事业蒸蒸日上，人气越来越旺；爱与美，家庭幸福与健康；友情约相伴，短信送你好运。

38、飘飘，杨是吉祥，晶莹剔透，玲珑是幸福，六朵雪花，盛开是幸福，小雪，祝你平安幸福，笑口常开，小雪快乐！

39、春天保持健康养什么，秘诀给你一条路；当季养阳，常吃芝麻和核桃；远离油腻的东西，红豆和莲心粥极好；芹菜枣茶，是滋补大脑的好食谱。祝你幸福健康！

40、在寒冷的冬天保暖是很重要的。不要幻想；热汤在我的唇上；晚上脚热了，跑慢了，别感冒了；送你一件温暖的外套，幸福当外套；祝你在冬天有个好心情！

41、冬天是吃高蛋白食物的最佳时间，因为寒冷会让血液留在体内，内脏器官也足够，所以冬天更适合修复，这也是大自然的意图。

42、看，地上没有人民币；寒冷，北风咆哮着进入冬天；伤心难过，不知道我错过了什么。算了吧，我还是主动出击吧，祝你幸福吉祥，送你浓浓的温馨意！

43、季节交替凉意急，顺天应人养精。食、衣、住、行均有规律，饮食有调理。羊肉鱼汤高热，川芎当归治风邪。冬菇笋免疫，萝卜鸭汤强身。祝你幸福！

44、好吃但要饱，不要吃太多的食物，节省食物，为帮友搬家，心情宽，吃粗粮，常用脑，长寿！

45、冬去春来，阳气上升，四季春暖花开。闲暇远离工作和学习，别忘了锻炼身体。运动促进正能量，防止春暖花开时湿热腰冷腿。如果你出汗了，不要脱掉衣服。不要试图感冒。愿你春天微笑，健康无病快乐跳！

46、春阳气起，肝火燥气盛。不要对自己说的话感到兴奋，也不要急于行动。少吃粗粮。张开嘴带着欢快的微笑，宽阔的胸脯不在乎。知足者常乐，愿你宽宏大量！

47、春季多梳发能有效改善头部血液循环，使头发得到营养。黑色光泽，防止脱发；它还可以缓解头痛和预防感冒。春天应该多梳头。

48、在春天锻炼。每天走一万步，这是可以做到的。看到河对岸的那棵柳树，精神更有了生气。慢下来，慢跑，然后流汗。运动前喝点水，运动后擦汗。雾霾天气最适合室内运动。

49、初秋那天凉风习习，余热未消要注意：一日三餐要细心，适当运动是第一，肺部健康莫忘，早睡早起是合理的！当你健康的时候我就快乐！

50、雪花一个接一个，祝福一片，祝福一个接一个，打成一个包，在小寒的到来的日子里快递给你，在你收到的那一刻，阳光，温暖留下，寒冷散去！