1、失败者让他们失败。成功者创造成功。

2、多鼓励自己，你是伟大的，发展自己，认为你不能，你必须知道你的潜力达到不到10%。

3、当你坚持不住的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

4、所有的痛苦都是人生宝贵的财富，痛苦是人生给你的最深刻的学习。

5、要承载强风和大浪生存，你必须抵挡强风和大雨。

6、人世间没有无用的弱者，也没有万无一失的辣妹。

7、生活就是运动，人类的生活就是运动。

8、困难是要克服的，而不是要避免的。

9、人生不能幻想，要有目标要脚踏实地去完成。

10、觉知意味着在这一刻，没有走向过去的运动，也没有走向未来的运动，所有的运动都停止了。这并不意味着你变得一成不变。一个新的运动开始了，一个深刻的运动开始了。

11、不用药或药，每天工作是最有效的。

12、如果你今天不锻炼，后悔已经太迟了。

13、大脑的力量在于运动，而不是静止。

14、运动定律就是因果定律。

15、随着我们的奋斗和梦想扬起青春的风帆，当我们的努力摇动那纸浆，成功的大门就会慢慢为我们打开，我们就会享受美丽的青春，收获成功的喜悦。

16、宽的能容人，厚的能载人。

17、如果你继续做过去所做的事，你将永远是过去的自己。以自我为中心的人摧毁了什么，以他人为中心的人可以重建什么。忍耐不仅是忍受苦难的能力，而且是忍受的能力。只有在足够黑的时候我们才能看到星星。

18、不管你是否犯了错误或做了愚蠢的事情。关键是要能够纠正自己的错误，并且永不重复。只有这样，你才能真正成长。

19、多和比你优秀的人交往，你一定会成为一个更好的人。

20、不停地奔跑，只为更接近梦想。

21、跑步教给我的是自律，是克制，是不放弃，是拖延到最后。

22、每个黎明过后都是一个漫长的夜晚，一个人走到尽头，你所要做的就是坚持。

23、多做让自己骄傲的事情，少做让自己自卑的事情，这些事情会影响你的态度，而态度是你所有成就的基础，所以你要培养自己良好的态度。

24、你还需要言语来激励自己，所以还是回去玩泥巴吧。