1、当一个人有负面情绪时，所有的压力都会被放大，对未知的恐惧会转化为负面情绪，情绪来来去去，不想说话。读一本书，听一听音乐，和某人交谈，深呼吸，找到你的出路。生活不会那么美好，但...